Psico-orientación
14 octubre 2020
Actividad pensada para los muchachos de ultimo año, esperamos contar con la participación de la totalidad de estudiantes del grado 11°.
13 Octubre 2020
22 Septiembre 2020
Video elaborado en la institución sobre orientación vocacional dirigido a nuestros estudiantes de 11°
8 Septiembre 2020
Entendiendo que para los estudiantes de 11° es muy importante tomar una buena decisión en cuanto a su elección de carrera u oficio futuro, estaremos desarrollando una actividad de orientación vocacional para ustedes. Esperamos que se animen a participar de estos espacios que preparamos buscando siempre el bienestar de toda la comunidad Joseista. El link para la conexión será enviado por medio de los directores de grupo.
7 Septiembre 2020
21 agosto 2020
Video elaborado en la institución con prácticas para evitar la VIOLENCIA INTRAFAMILIAR y canales de atención, dirigido a nuestros estudiantes y padres de familia.
29 julio 2020
Esperamos que se animen a participar de estos espacios que preparamos buscando siempre el bienestar de toda la comunidad Joseista. El link para la conexión será enviado por medio de los directores de grupo.
28 julio 2020
Durante la semana del 28 al 29 de Julio se estarán llevando a cabo capacitaciones a los estudiantes de secundaría sobre los riesgos y peligros de las TIC, esto en coordinación con el Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones. Están cordialmente invitados y esperamos que se animen a participar de estos espacios que preparamos buscando siempre su bienestar.
El link para la conexión será enviado por medio de sus directores de grupo.
13 julio 2020
Video elaborado en nuestra institución con prácticas para cuidar la salud mental dirigida a nuestros estudiantes.
10 julio 2020
3 junio 2020
1 junio 2020
22 mayo 2020
Por que ahora más que nunca debemos orientar a nuestros niños y jóvenes sobre la virtualidad, desde el departamento de psico-orientación te damos información y recomendaciones útiles para ayudar en esta labor.
15 mayo 2020
A continuación encontrarás un enlace que te direccionará a una imagen interactiva online,donde se brinda información importante sobre inteligencia emocional. Este es material virtual realizado por los practicantes que apoyan la labor del departamento de psico-orientación.
https://view.genial.ly/5ebc2aab1b953f0d6ee9b725/interactive-image-imagen-interactiva
8 mayo 2020
29 abril 2020
COMUNICACIÓN CON PSICO-ORIENTACIÓN
Estimada comunidad educativa, teniendo en cuenta la suspensión temporal de clases presenciales en las instituciones educativas del país, y con el fin de dar continuidad a los servicios de orientación docente de la I.E San José , los estudiantes y padres de familia podrán seguir manteniendo comunicación con la psicóloga Claudia Giraldo para resolver inquietudes, realizar preguntas, obtener asesorías y orientaciones, entre otras consultas; a través de un correo electrónico que ha sido habilitado específicamente para esta tarea.
orientadordocentesanjose@gmail.com
Esta y las demás medidas tomadas por la institución, son con la mejor intención de atender la transitoriedad, mientras se supera la crisis de propagación del COVID 19. Es importante recalcar, que una vez redacten su mensaje o escrito para el envío por este correo, no deben olvidar acompañarlo con el nombre completo de quien lo dirige, al igual que el del estudiante con el grado y de ser posible otros datos de identificación. Si es el estudiante quien establece la comunicación, debe adicionar además de su nombre, el de sus padres o acudiente con sus datos de contacto.
Una vez enviado el correo, este será respondido a la mayor brevedad posible. Esta atención será realizada de lunes a viernes en el horario de 7:00 am a 12:00 m.
Con sentimientos de aprecio y esperando poder volver a reunirnos pronto
Claudia Giraldo Jiménez
Docente-Orientadora I.E. San José
27 de abril 2020
Claves para el tiempo que vamos a estar aislados
Teniendo en cuenta que las problemáticas familiares se pueden ver agudizadas por la cuarentena o aislamiento que se avecina (pues implica que las familias se “encierren” en sus casas, cambie completamente la rutina diaria, además de los altos niveles de estrés que generan los impactos económicos y de salud, entre otros), me permito muy respetuosamente dar algunas sugerencias que podrían resultar de utilidad para algunos hogares en las semanas que tenemos por delante.
Prevenir, es decir; ser conscientes del tiempo que vamos a pasar juntos, lo que en algunos casos puede traer ciertas dificultades, y adelantarse un poco a ellas, poniendo reglas y pensar en posibles formas de solución. Algunos psicólogos proponen diseñar un contrato o abrir un debate, hablando de lo que nos preocupa y lo que cada uno de los miembros de la familia puede aportar para ayudar a que las cosas se den mejor.
Que los padres escuchen a los hijos y muestren empatía con lo que sienten se vuelve crucial, en esta época será fundamental que mantengan conversaciones donde expresen opiniones, emociones e inquietudes; para entender las necesidades, evitar estigma, vergüenza, o problemáticas posteriores.
Formar nuevos hábitos y rutinas va a ser importante, realizar las actividades y tareas que los colegios han planteado para continuar labores académicas, levantarse temprano y arreglarse para trabajar desde casa durante algunas horas, pasar tiempo en actividades de ocio juntos mostrándolo como un momento especial para los hijos; donde preparen juegos, manualidades, lecturas, películas (sin que sea la televisión la que ocupe todo el tiempo), etc. Esta demostrado que cuando las personas dejan de desarrollar sus actividades habituales, puede tener impacto sobre el estado de ánimo.
Para mantener el ánimo, también es conveniente hacer un poco de actividad física, así sea menor a la que acostumbrábamos. Aquí resulta importante la creatividad para desarrollar actividades que permitan movimiento en los espacios con que se cuente (crear carrera de obstáculos, subir y bajar escaleras, realizar algún juego deportivo).
ara mantener el ánimo, también es conveniente hacer un poco de actividad física, así sea menor a la que acostumbrábamos. Aquí resulta importante la creatividad para desarrollar actividades que permitan movimiento en los espacios con que se cuente (crear carrera de obstáculos, subir y bajar escaleras, realizar algún juego deportivo). 
Mantener la calma, desde psicología siempre se ha mencionado que somos el ejemplo para nuestros hijos, ellos observan como estamos manejando las situaciones y con esto, les mostramos como deberían hacerlo ellos. Nunca olvidemos que somos su figura de seguridad, alguna vez leí lo siguiente: “Cuando un avión se mueve mucho lo que verdaderamente asusta es sentir que la azafata está nerviosa”.
Unido a lo anterior, es necesario enfatizar en el autocontrol de los padres. Si a los adultos nos genera tensión la situación actual, muy probablemente a los niños y adolescentes también. Mantener entonces la calma y el buen trato. Se puede tomar distancia cuando nos sintamos ofuscados para evitar, si hay discusiones, que estas se agraven.
Mantener contacto social por medio de la tecnología podría ayudar a la salud mental, contactar con los amigos y otros familiares, hacer video llamadas; esto para darse apoyo social mutuo y sentir el cambio de manera menos intensa. De este mismo modo recuerden que la tecnología está siendo la herramienta de mayor utilidad actualmente, esto no solo contra el aburrimiento, sino también; para el crecimiento personal, pues tenemos disponibles lecturas, libros y hasta cursos en línea, en YouTube se pueden encontrar rutinas de ejercicio sencillas para hacer en casa, y demás actividades de aprendizaje y diversión.
Finalmente agregaré algo que le parecerá extraño a algunos padres, pero también es importante darnos un espacio, cada uno tiene intereses diferentes, puede necesitar relajarse o simplemente querer que se respete nuestros mementos de soledad.
Lo aquí contenido son pautas generales, algunas podrían aplicar a su familia y otras no; lo importante es que no olvide que esta crisis va a pasar, pero confiando en Dios las familias quedan. Es un momento para unirnos, no para distanciarnos: Aprovéchense, ámense y sobretodo, cuídense mucho los unos a los otros.
Pronto nos veremos en el colegio
Docente Orientadora I.E. San José
